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Should You Stop Thinking During Meditation?
We often believe that meditating means emptying the mind, and we lose heart as soon as the thoughts come back, which is to say almost immediately. Yet it is not thoughts that prevent us from meditating, but the attention we give them. Posture, breathing,...
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Faut-il arrêter de penser en méditation ?
On croit souvent que méditer consiste à faire le vide dans sa tête, et l'on se décourage dès que les pensées reviennent, c'est-à-dire presque aussitôt. Pourtant, ce ne sont pas les pensées qui empêchent de méditer, mais l'attention qu'on leur accorde....